פסיכותרפיה דינמית ותזונתית

יש מצבים שבהם האכילה או הגוף נעשים מוקד של מאבק: מנסים לשלוט, להימנע, להתחיל מחדש, להבין למה זה קורה, ושוב מוצאים את עצמנו באותו מקום. טיפול דינמי מציע לא רק עוד דרך לנהל את הסימפטום, אלא אפשרות להקשיב למה שהוא מבטא ולמה שמתרחש סביבו.

מה קורה בטיפול?

אנחנו מדברים. לא לפי תסריט קבוע, אלא מתוך מה שמגיע לחדר: אירועים מהשבוע, יחסים, מחשבות, רגשות, זיכרונות, שתיקות, הגוף והאכילה. לאורך הזמן אפשר לזהות דפוסים שחוזרים גם מחוץ לטיפול וגם בתוכו, ולחשוב עליהם יחד.

כשיש צורך בשאלה תזונתית ממשית, אפשר להתייחס גם אליה באופן מקצועי ומבוסס. ההבדל הוא שהתזונה אינה משתלטת אוטומטית על הטיפול. לפעמים נכון לדבר על ארוחה; לפעמים הארוחה היא רק הדלת שדרכה נכנס משהו אחר.

למי זה עשוי להתאים?

לאנשים שהקשר שלהם עם אוכל, משקל או גוף נעשה מכאיב או מעסיק; למי שניסו שוב ושוב “לעשות נכון” ועדיין מרגישים תקועים; ולמי שמבקשים פסיכותרפיה עמוקה שבה אפשר לדבר גם על הגוף והתזונה בלי לפצל אותם משאר החיים.

כלים כשצריך

הטיפול אינו שיעור בית אינסופי. עם זאת, לפעמים כלי קצר של ACT או DBT, מעקב, תרגיל התבוננות או מידע תזונתי יכולים לעזור ליצור מרווח ולבדוק משהו בחיים עצמם. משתמשים בהם כשהם משרתים את התהליך, ולא כמטרה בפני עצמה.

פרטים מעשיים

פגישה אישית נמשכת 50 דקות. ניתן לקיים טיפול בעברית או באנגלית, פנים אל פנים או אונליין בזום.

• הרקפת 7, חגור
• טרומפלדור 29, תל אביב
• ויצמן 43, כפר סבא